5月10日消息，据光明日报报道，近期在年轻人群体中，兴起了一股“戒手机”的热潮。他们为了不玩手机，有的会在手机内装App来限制自己，更甚者会在网上购买“手机隔离盒”把手机锁起来，让自己摆脱对手机的沉迷。

如今，手机已经成为大家生活中不可缺少的工具，每天的工作、点外卖、打车、购物、支付等都离不开手机，大家与手机接触的时间越来越长。同时，手机上的娱乐功能也越来越丰富，有短视频、手游、小说等，大多数人会通过各种App来打发时间，不知不觉就沉迷其中。

对于学生或上班族而言，每天的重心自然是学习和工作，但又抵抗不住手机中小说、电视剧、游戏带来的诱惑，总是忍不住想拿起手机，导致耽误了正常学习和工作。时间长了，这些人就会觉得沉迷于手机有一种罪恶感，就会想着各种方法来戒掉手机。

最简单常见的“戒手机”方式，就是下载一款App将手机“上锁”，限制手机的各项功能。小雷在应用商城内搜索“戒手机”，能找到大量相关的App，功能基本都差不多。这些App能给整部手机上锁、给特定App上锁/加权限，在规定时间内无法解锁，必须到点才能打开。

另外，在电商平台中搜索“戒手机”，会出现很多名为自律神器的“手机隔离盒”。这类产品长得和充电宝类似，可以直接把手机放置在盒子里，并设置上锁时间。手机上锁期间可以正常接听电话或听音乐，部分产品还支持2~3次紧急开启。有意思的一点是，这类手机隔离盒价格还不便宜，均价在100元左右，比充电宝还贵。

在学生群体中，还存在一种互相监督的模式，每天在群里发送“手机使用时长”截图，同学朋友之间相互监督，同样也能达到一定的戒手机效果。

以上这些方法看起来确实不错，但效果就因人而异了。有网友表示，自己使用隔离盒时，把三次强制开启用完后，最后还是忍不住直接把隔离盒给拆了。而那些使用App来戒手机的，每次设定的时间越来越短，最后可能就直接卸载。各种物理或软件方式，最终还是需要你自己来操作控制。你本心不想戒手机，靠其他外力也意义不大。

一加手机曾推出“禅定模式”功能，且广受好评，可见大家对这类功能确实有极高的需求。但是，如今生活各个方面都离不开手机，手机同样能帮助我们学习、工作，玩手机是坏习惯的传统观念在如今需要发生转变了。当然，沉迷手机确实不好，但借助外物也并不靠谱，最终还是得靠自己的意志力。