晚上习惯关机睡觉的朋友们在哪里？举起你们的手让嫣然看看！
那么问题来了，你为啥要关机睡觉？是担心手机“睡眠不足”，还是担心屏亮会让你忍不住的熬夜？
然鹅，有朋友认为手机应该每天关机一次，这样手机可以充分休息。有些朋友又认为，手机又不是人，不需要每晚都“睡觉”！
手机该不该每天关机一次？
是时候告诉大家真相了。比较合理的说法是：
一周一关足够了！
每天关机，危害更大！
为什么不能每天关机？
01
每天开关机，手机损耗大
关机再开机，需要花费较多时间，因为手机有
大量的数据要重新加载读取，
关机太频繁，会损耗存储器。
开关机的频率越高，这个损耗就会越大。
02
开关机更耗电
开机会重新加载数据以及启动CPU，此时
CPU会处于高速运行的状态，
耗电量大约5%，而待机的话，手机自动调节功率和优化后台运行，反而会比较省电。
03
每晚关机，可能会错过急事
手机的通讯作用还是至关重要的，若家人、亲戚朋友有急事需要联系你时，你却因手机关机而
不能第一时间收到信息，
那将会错过很多。
如果，长期不关机会越来越卡，因为系统垃圾在堆积，所以建议一周关机一次。
因为重启过程中
手机会自动清理系统垃圾，
同时关闭软件后台程序完成自我修复，变得相对流畅些。
遇到手机卡顿，都知道重新启动，但手机【重启】和【关机】其实并不是一回事。
关机再开机 vs 重启
重启只是软件方面的重启，并不会关闭硬件，所以不能清除运行垃圾。
而关机再开机，则是
系统和硬件的彻底关闭再开启，
可以清除冗余运行垃圾。
简单来说，重启是表面清理；关机再开机是深层次的清洁。所以手机卡顿后，关机再开机是更好的选择。
昨天有朋友问我：“为什么同样一款手机，别人的手机待机时间比我的长那么久？”
手机耗电快，如果不是因为电池本身的原因，那就是你的使用习惯不正确。
消耗手机电量的坏习惯
01
屏幕亮度过高
屏幕过亮会加快耗电量，还增加眼睛的负担，
还会使屏幕老化加速，
甚至出现烧屏现象。
解决办法：
将亮度调低。如果手机功能允许的话，可将屏幕亮度设置为自动，能随周围环境自动增亮或变暗。并且舒适的亮度，还能起到一定的护眼作用。
02
应用程序在后台运行
有的应用程序即使退出了还在后台默默运行，无形中
增加手机耗电量。
解决方法：
停止运行。手机【设置】-【应用管理】-【正在运行】，点击图标进去后再点击【停止】即可。
03
长期开启手机通知
所有的应用通知开启，虽然便于及时接收消息，但消息推送时
自动亮屏也会在不知不觉中耗电。
其实，省不省电还是其次，如果垃圾信息让你错过真正有用的通知可就心累了。
解决办法：
关掉没有必要的。确保只开启真正需要的应用程序通知。这样不仅省电，还能避免被打扰。
苹果手机：
【设置】-【通知】，点击图标【允许通知】关闭。
安卓手机：
【设置】-【通知和状态栏】-【通知智能管理】，点击图标进去，再关掉【允许通知】即可。
04
WiFi和蓝牙长期开启
WiFi、蓝牙、定位等功能开启后，手机会不断搜索附近WiFi信号和蓝牙设备，设备功能模块
不断地收、发信号会消耗大量电量。
解决办法：在陌生的地方，请将WiFi和蓝牙连接关闭，不仅省电也更安全。
在某种程度上，手机电量的多少，也代表了一些人心理上需要的安全感。尤其是出门在外，更是离不开充电宝。
辣么有人会问，经常用充电宝给手机充电，会损坏手机？
充电宝会损坏手机？
充电宝实际上和充电头一样，都是把电压调整到3.7V左右之后进行充电的。
因为充电宝主要通过降压和升压来实现，这个过程就是电路板来调节。在给手机充电时，电路板会根据手机支持的输入电压来调节充电宝自身的电压。
充电宝是集合
储电、降压、升压、充电
管理于一体的充电设备，担当充电器兼备用电池的功能。
所以，用正规充电宝给手机充电，基本
不会对手机造成直接伤害。
来源：高质量生活家