来源：深圳晚报

“那天晚上一点多睡的，大概看了三四个小时的手机，第二天早上醒来有一只眼睛就看不见了......”

31岁的深圳市民小陈（化名）回想起那天早上一只眼睛失明的经历，也许还是会有点后怕。

晚睡强迫症，不知道有没有朋友经历过：看完这集剧我就睡觉，赢一局游戏我就睡觉，再刷一会儿微博我再睡......然后一点了

那天，31岁的小陈和往常一样，下班回家吃完饭就打开了手机游戏，一玩就是好几个小时，直到睡觉前还不忘拿手机再刷刷社交软件。

这几乎是现在年轻人的睡前必备流程......

可是第二天一睁开眼，小陈却觉得不对劲，自己的左眼好像完全看不见东西了！

他闭眼休息了几分钟再睁开眼睛，视力恢复了些，可是上方的视野却缺损了。

随后，小陈赶紧来到南方科技大学医院眼科，找到了杨成明医生。杨医生接诊后，给小陈做了视力检测，发现左眼的视力只有0.4了

一夜之间，到底发生了啥？

杨医生说：他的眼底视网膜分支有一个动脉堵塞了，（借助仪器可以看见）视网膜有一个小的分支已经蔽塞了，因此引起了下方的供血的不足。

杨医生提醒：视网膜的供血供氧非常重要，若堵塞超过90分钟，眼睛就得不到光感与视觉。

由于供血不足下方部分开始发白

随后，医生紧急为小陈进行了治疗。目前，小陈病情逐渐好转中心视力恢复为1.0，上方视野缺损也比入院时明显好转。

视网膜缺血俗称“眼中风”，时间越久越危险......

缺血超过90分钟

视网膜光感受器组织损害不可逆；

缺血超过2小时

视网膜就会出现萎缩，即使恢复了血供，视力也很难恢复。

以下眼中风的高危对象：

1、长期用眼、情绪紧张导致眼睛处于过劳状态。

2、长期吸烟者。烟草中的尼古丁会引起血管痉挛、血管动脉粥样硬化狭窄以及血栓性闭塞，从而减少眼部血液供应。

3、高血压、高血脂、高血糖等三高人群。

4、有冠心病、动脉硬化等基础病变的人群。

5、年龄越高的人发生中风的概率就越大。调研数据显示，50岁以上的人，发生中风比50岁以下的人要高出2~3倍。

现在休闲办公

手机都是必不可少的工具

如何在使用手机时

把对眼睛的伤害降到最低呢？

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反应竟是这样的.....

来源 | 深圳晚报综合（ 南方科技大学医院、人民日报、梨视频）